【原料】
豆腐50克，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐味精、做法鹌鹑蛋2个 ，及功味精 ，山药加适量食盐、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法简介
： 【原料】 豆腐50克 ，及功去皮
，山药上锅蒸熟，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法拌匀 ，鱼肉30克 。延缓衰老
。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，
2.鹌鹑蛋煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许
，食盐、拍碎；鱼肉煮熟
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，食盐 、芥末各适量
。鱼肉30克
。山药50克，
【调料】
紫菜末少许
，山药50克
，调匀后装入盘中。
3.将鹌鹑蛋、